Hogyan lehet elkezdeni, és mire van szükség a kezdéshez?

A súlyemelés egy erő- és technikai sport, amely kiváló fizikai kondíciót, precíziót és fegyelmet igényel. Kezdésként fontos, hogy alaposan megismerkedj a súlyemelés alapvető technikáival, mint a guggolás, felhúzás és lökés. Szerezz be megfelelő felszereléseket, mint a súlyemelő cipőt, ami stabil alapot biztosít, valamint súlyemelő övet a törzs támogatásához. Kezdők számára ajánlott egy helyi edzőteremben vagy súlyemelő klubban edzővel dolgozni, aki segíthet a helyes forma elsajátításában és a sérülések megelőzésében. A gyakorlás során fokozatosan növeld a terhelést, miközben odafigyelsz a technikai kivitelezésre, hogy maximalizáld az erőfejlesztést és minimalizáld a sérülés kockázatát. A súlyemelés nem csak az izomzatot erősíti, hanem javítja a testtartást, növeli az anyagcserét és segít a stressz leküzdésében. Kezdd el a súlyemelést ma, és építs erős alapokat a fizikai erőnlét és az egészséges életmód felé vezető úton!

Honnan szerezd be a kezdőzettet?

***MINTA***

Az Allianz biztosítási megoldásokat és
szolgáltatásokat nyújt az olimpiai mozgalom
támogatására

Exkluzív kategória: Biztosítás

Világméretű biztosítási partnerként az Allianz biztosítási megoldások és szolgáltatások, mentorálás, karrierlehetőségek és egészségügyi tevékenységek révén továbbra is a sportolói közösség reményei, kihívásai és szükségletei mögé kerül.

Az Allianz együttműködik a NOB-val, hogy biztosítási megoldásokat és szolgáltatásokat nyújtson az olimpiai mozgalom támogatására, beleértve az olimpiai játékok szervezőbizottságait, a világ nemzeti olimpiai bizottságait, valamint olimpiai csapatait és sportolóit. A 2019-ben bejelentett partnerség 2028-ig tart.

Az Allianz csoport a világ egyik vezető biztosítója és vagyonkezelője, több mint 70 országban több mint 120 millió lakossági és vállalati ügyféllel rendelkezik. Az Allianz ügyfelei a személyi és vállalati biztosítási szolgáltatások széles skáláját élvezhetik, a vagyon-, élet- és egészségbiztosítástól a segítségnyújtási szolgáltatásokon át a hitelbiztosításig és a globális üzleti biztosításig.

***_____***

FORRÁS HIVATKOZÁS: olympics.com

NEMZETKÖZI SÚLYEMELŐ SZÖVETSÉG

Web: www.iwf.net
Email: iwf@iwfnet.net
Tel: +36 1 353 0199

MAGYAR SÚLYEMELŐ SZÖVETSÉG

Web: www.mssz.hu
Email: fotitkar@msszinfo.hu
Tel.:+36 1 460 6835

sportklubok és sportegyesületek

Kiemelt egyesületek és klubok

DINAMIKUS BIRKÓZÓ KLUB

A Dinamikus Birkózó Klubban, amit 1995-ben alapítottunk, arra törekszünk, hogy mindenki számára elérhetővé tegyük ezt a csodálatos sportot. Legyen szó kezdőről vagy versenyzőről, nálunk mindenki megtalálja a helyét.

DINAMIKUS BIRKÓZÓ KLUB

A Dinamikus Birkózó Klubban, amit 1995-ben alapítottunk, arra törekszünk, hogy mindenki számára elérhetővé tegyük ezt a csodálatos sportot. Legyen szó kezdőről vagy versenyzőről, nálunk mindenki megtalálja a helyét.

DINAMIKUS BIRKÓZÓ KLUB

A Dinamikus Birkózó Klubban, amit 1995-ben alapítottunk, arra törekszünk, hogy mindenki számára elérhetővé tegyük ezt a csodálatos sportot. Legyen szó kezdőről vagy versenyzőről, nálunk mindenki megtalálja a helyét.

DINAMIKUS BIRKÓZÓ KLUB

A Dinamikus Birkózó Klubban, amit 1995-ben alapítottunk, arra törekszünk, hogy mindenki számára elérhetővé tegyük ezt a csodálatos sportot. Legyen szó kezdőről vagy versenyzőről, nálunk mindenki megtalálja a helyét.

egyesület ÉS HÍR kereső

Kategóriák

hírek