9 cikk található
Elindult a Nemzetközi Sportágválasztó Enciklopédia weboldala
A Join The Sport oldalon mostantól egy helyen érhetők el a Nemzetközi Sportágválasztó Enciklopédiához, a sportágválasztáshoz és a kapcsolódó tartalmakhoz kapcsolódó információk — több mint 200 sportág áttekinthető szerkezetben.
HírekVízisportok nyáron: mit érdemes kipróbálni a meleg hónapokban?
A nyári időszak sokaknak kedvez a vízparti mozgásnak, de a jó választás itt is attól függ, milyen helyszín, tapasztalat és biztonsági feltétel áll rendelkezésre — és mennyire vagy otthon a vízben.
Hírek5 tipp, ha reggel szeretnél rendszeresen mozogni
A reggeli edzés nem mindenkinek való, de azoknak, akiknek belefér az időbeosztásába, jó módja lehet a rendszeres mozgás beépítésének — főleg, ha a nap hátralevő része kiszámíthatatlan.
HírekHogyan válassz sportcipőt kezdőként?
A megfelelő sportcipő elsősorban kényelmet, stabilitást és az adott mozgásformához illő támogatást ad. Nem csodafegyver, de sokat számít a jó közérzethez — és a sérülések elkerüléséhez.
HírekEgyéni sportok azoknak, akik inkább önállóan mozognának
Nem mindenki a csapatsportokban érzi jól magát. Sokaknak az egyéni sportok adnak nagyobb szabadságot, nyugalmat és saját ritmust — és gyakran ezek azok, amik élethosszig megmaradnak.
HírekSportolói táplálkozás alapjai: mire figyelj edzés előtt és után?
A sport melletti étkezésnél nincs minden helyzetre érvényes egyetlen recept, de néhány alapelv segíthet abban, hogy az étkezés támogassa a közérzetet és a teljesítőképességet — ne pedig lelassítsa.